Manejo y prevención de Diabetes

Los Servicios de Educación y apoyo para automanejo de diabetes - DSMES

Los servicios de educación y apoyo para el automanejo de la diabetes (DSMES, por sus siglas en inglés) ayudan a las personas con esta afección a aprender cómo cuidarse lo mejor posible. Pídale a su médico que lo remita a servicios de DSMES para ayudarlo a manejar su diabetes.

Si a usted recién le han diagnosticado diabetes o la ha tenido durante años, los servicios de educación y apoyo para el automanejo de la diabetes (DSMES) pueden ayudarlo a manejar esta afección de una forma que se ajuste a su vida.

Cuando reciba los servicios de DSMES podrá:

  • Tener consultas con un especialista en atención y educación sobre la diabetes, a fin de establecer metas y hacerles seguimiento.
  • Informarse sobre cómo usar conocimientos, destrezas y herramientas, a fin de tener más confianza y fortaleza emocional para manejar la diabetes.
  • Practicar cómo incluir el cuidado de la diabetes en todos los aspectos de la vida.
  • Encontrar maneras de obtener apoyo (en persona y en línea) de su familia, sus amigos, la comunidad y el equipo de atención médica.

¿Cómo puedo encontrar servicios de DSMES?

Puede que su médico lo remita a un programa específico y le dé un número telefónico para llamar. Si su médico no lo remite a servicios específicos, visite la página web Encuentre un programa de educación sobre la diabetes en su área

Programa Nacional de Prevención de la Diabetes (DPP Nacional)

El Programa Nacional de Prevención de la Diabetes —o DPP Nacional— es una alianza de organizaciones públicas y privadas que trabajan para reducir el creciente problema de prediabetes y diabetes tipo 2.

Detalles sobre el programa de cambio de estilo de vida

Está pensando en hacer cambios saludables para prevenir la diabetes tipo 2. Un programa de cambio de estilo de vida y prevención de la diabetes reconocido por los CDC puede ayudarlo a adoptar nuevos hábitos saludables que duran toda la vida. Cuando participa en un programa de cambio de estilo de vida, aprenderá, se reirá, compartirá historias, probará cosas nuevas y cultivará nuevos hábitos. Todo esto mientras reduce su riesgo de tener diabetes tipo 2 y mejora su salud.

Los componentes clave de estos programas incluyen:

  • Un currículo aprobado por los CDC con lecciones, hojas informativas y otros recursos para ayudarlo a hacer cambios saludables.
  • Un instructor de estilo de vida especialmente capacitado para dirigir el programa.
  • Un grupo de apoyo formado por personas con metas y retos similares.

Para participar en un programa de cambio de estilo de vida reconocido por los CDC, necesita cumplir con ESTOS 4 requisitos:

  1. Tener 18 años o más.
  2. Tener un índice de masa corporal (IMC) de 25 o más (23 o más si es asiaticoamericano).
  3. No haber sido diagnosticado anteriormente con diabetes tipo 1 o tipo 2.
  4. No estar embarazada.

También va a necesitar cumplir con 1 de estos requisitos (a menos que se vaya a inscribir en el Programa de Prevención de la Diabetes de Medicare, que tiene criterios diferentes):

  1. Tuvo un resultado de las prueba de sangre que indica prediabetes el último año (incluye cualquiera de estas pruebas y resultados):
    • Hemoglobina A1c: 5.7-6.4 %.
    • Glucosa plasmática en ayunas: 110-125 mg/dL.
    • Glucosa plasmática medida después de 2 horas (después de una carga de glucosa de 75 g): 140-199 mg/dL.
  2. Fue diagnosticada anteriormente con diabetes gestacional (diabetes durante el embarazo).
  3. Recibió un resultado de riesgo alto (puntaje de 5 o más) en la Prueba de riesgo de prediabetes.